생활
아침을 많이 먹는 식습관 건강에 좋을까요?
점심이나 저녁대신 칼로리가 많고 양이 많은 식사를 아침에 하고 있습니다.
저녁에 많이 먹는 것 보다 나을 것 같아 그러고 있는데,
혹여 이런 식습관이 안좋을 수 있을 것 같아 질문드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
아침을 많이 먹는다 하시니 저녁을 조금
드시는듯 합니다
기본적으로 저녁은 조금먹는게 건강과
다이어트에 좋다고 하니 아주 좋은 습관
이다라고 할수 있습니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
아침식습관이 건강에 좋고 안좋고는 개개인마다 체질이 다르기 때문에 논하기 다소 어렵고요. 다만 아침을 많이먹어도 소화도 잘되고 하루가 활기차진다면 그대로 고수하시면 될것 같습니다.
