아침을 많이 먹는 식습관 건강에 좋을까요?

Question

점심이나 저녁대신 칼로리가 많고 양이 많은 식사를 아침에 하고 있습니다.

저녁에 많이 먹는 것 보다 나을 것 같아 그러고 있는데,

혹여 이런 식습관이 안좋을 수 있을 것 같아 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

아침을 많이 먹는다 하시니 저녁을 조금

드시는듯 합니다

기본적으로 저녁은 조금먹는게 건강과

다이어트에 좋다고 하니 아주 좋은 습관

이다라고 할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
아침식습관이 건강에 좋고 안좋고는 개개인마다 체질이 다르기 때문에 논하기 다소 어렵고요. 다만 아침을 많이먹어도 소화도 잘되고 하루가 활기차진다면 그대로 고수하시면 될것 같습니다.