안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

아침밥을 먹으면 몸이 필요로 하는 영양소를 섭취하기 때문에 뇌에 에너지를 공급해 뇌를 깨우고 일의 능률이 오르고 점심, 저녁식사에서 과식을 예방해주기때문에 다이어트에도 좋습니다.

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 아침을 잘 챙겨 먹어야 뇌에 혈액도 공급되고 두뇌회전도 잘 되기 때문에 그런 것 같습니다. 저녁을 먹고 난 후 3~4시간 정도 뒤에 잠이 들고 저녁을 먹은 후에는 활동량이 적기 때문에 적게 먹는 것이 좋다고 이야기합니다.

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

하루를 잘 견디고 보낼려면 든든히 먹어야 좋다고 하는게 아닐까요.. 반대로 저녁에는 활동량이 작고 잘시간이라 적게 먹어야 좋다는거 같습니다.