복용하고 있는 영양제에이외로 추가할게 있나해서 문의합니다
올해로 53세 남성입니다.
하루에 담배1갑이상 태우고, 술은 거의 매일 마십니다.
현재 복용중인 영양제는
이고요.
특별히 어디 아픈 곳은 없지만, 만성디스크로 가끔 허리만 조금 통증이 있답니다.
추가로 복용해야할 영양제가 있을까해서 문의합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 멀티비타민에 비타민C와 D가 들어있습니다. 성분을 중복해서 드시는 것은 권장되지 않습니다. 생활습관이나 기저질환을 고려하여 밀크씨슬, MSM 등을 권해드릴 수 있겠습니다. 제일 좋은 것은 금연과 절주이겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
만성디스크로 신경통이 느껴지신다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
B12가 활성형, 고함량으로 들어있어야 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가장 필요한 비타민b군이 없네요.
약국에 가서 디스크에 좋은 고함량비타민B군을 추천해달라고해보세요.
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안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
추가하고자 하신다면 자주 음주를 하시므로 간영양제를 고려해볼 수 있겠습니다.
영양제는 건강을 위해 먹는 것이지만 그것보다 더 도움되는 것은 술과 담배를 줄이는 것입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
건강유지를 위해 무언가 추가하신다면,
흡연이나 음주를 꾸준히 하시기 때문에 밀크씨슬이나 코엔자임큐텐과 같은 항산화제를 추가해주시는 것을 추천드립니다
그 외에 여유가 되신다면 MSM 성분의 영양제도 추가로 드셔주시는 것도 항염작용이 있어서 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민종류와 오메가3를 복용중이고, 디스크로 인해 통증이 간간히 발생한다면 MSM이나 콘드로이친 등의 영양제가 도움이 될 수 있습니다.
