아이들이 일찍 일어나는 이유는 무엇인가요
주말이면 오래 자고 싶은데 아이들이 몇시에 자든 7시면 일어납니다. 미치겠어요.. 더자라고해도 안자고.. 이유가 무엇일까요
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아침에 햇빛이 들어오거나 소음이 있는 경우, 아이들은 더 쉽게 깰수 있습니다. 이른 아침의 자연광도 생체 시계를 자극하여 일어날 수 있는 요인이 됩니다. 아이들은 종종 낮에 많은 에너지를 소모하지 않으면 밤에 잠들기 어려워할 수 있습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이들은 대게 성인보다 수면 주기가 짧고, 깊은 수면 단계가 빠르게 지나간느 경향이 있습니다. 이로 인해 자연스럽게 일찍 깰 수 있습니다. 특히 어린아이는 밤에 10시간에서 12시간 정도의 수면이 필요하지만, 아침에 일찍 일어나는 경향이 많습니다.
안녕하세요.
아이가 그 시간만 되면 눈이 떠져서 그런 듯 해요. 이거는 사실 아이도 의지대로 눈을 뜨는 게 아니라 그냥 그 시간에 눈이 떠지는 거라서 어쩔 수 없을 듯 해요. 그만큼 자는 시간이 이른 것도 있고, 아이는 평소에도 잠을 충분히 자니 주말이라고 해서 더 늦잠을 잘 이유가 있는 것이 아니니까요. (아이마다 개인 차는 있지만요.) 아이를 더 늦게까지 재우고자 하면 전날에 신체 활동의 기회를 많이 주는 게 중요합니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
놀고싶어서그래요.
주말되면놀고싶고하고싶은게많아서 그럴수있으니
참고바랍니다.
안녕하세요. 이재민 초등학교 교사입니다.
아이들은 사실 어른보다 더 길게 잠을 자야합니다. 성장하는 단계이기 때문에 잘때 성장호르몬이 분비되는데 수면 시간 확보는 그래서 굉장히 중요합니다.
대부분의 아이들은 일찍 잡니다. 그렇기 때문에 일찍 일어나는 경우가 많습니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것은 바르게 수면 습관이 잡힌거라고 생각합니다.
한번씩 늦게 잔 것 같은데 일찍 일어나는 것은 아마 아이들도 주말을 인식해서 그런듯 합니다. 부모님과 함께 놀고 싶은 마음을 가지고 있는데 평일에는 그게 어렵다는 것을 알고 있어서 주말을 기다리고 그 기대되는 마음에 일찍 일어나는듯 합니다. 마치 소풍기다리듯이..
만약 조금이라도 더 재우고 싶다면 아이 방을 암막 커튼으로 쳐 아침이 온지 모르게 하는 것도 한 방법이 됩니다. 그리고 꾸준한 신체 놀이 활동은 아이들의 몸이 회복하는데 더 시간을 써야하기 때문에 잠을 더 자야한다고 합니다.
아침에 이미 일어났다면 어쩔 수 없지만 생각을 바꿔 아이와 좋은 추억을 만들면 어떨까요?
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이들은 체력이어른보다 좋습니다 그리고일찍일어나 본인이 하고싶은걸 빨리하려고 일찝일어납니다
