살 잘 안빠지는 체질을위한 다이어트 방법

Question

안녕하세요. 제목 그대로 살이 잘 안 빠지는 체질인데, 지방간때문에 살을 빼야될것같아서 질문드립니다. 어떻게 해야 살을 뺄수 있을지 팁 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

공복에 유산소운동하시고 식단조절하시고

잠을 11시전에주무시고 아침에일어나서 유산소하시면빠집니다

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

호르몬적 요인을 제외하고는 살이 안빠지는 체형은 없습니다. 말 그대로 먹는 것보다 에너지를 쓰면 살이 빠지는 것은 당연한 원리이고 운동은 기본으로 천천히 먹는 습관 들이세요.

Answer 3

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

다이어트같은경우

식이요법을 병행하시고

운동을 꾸준히 해주세요.

야식 절대 드시지 마시고 기름진음식도 자제하세요.