비타민C 분말가루 언제 복용 하나요?
제가 약국에서 동국제약 엘레나c 비타민 가루를 샀습니다.
비타민c는 식후 30분 복용인가요? 식전인가요? 취침전인가요? 언제 먹어야 하나요...??
약국에서 복용법을 말해줬는데 깜빡했네요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
비타민C는 식전에 드시면 (공복에 드시면)
위장이 불편하고 속이 쓰릴 수 있습니다.
식후 드세요.
식후 30분에 드셔도 되고 직후에 드셔도 되고 식사도중 드셔도됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C는 빈속에 복용하시면 속이 쓰릴 수 있습니다.
특히, 엘레나C의 경우 비타민C 2000mg로 고함량이기에 더욱 식후에 복용하시길 권장하며
과립 비타민C복용하신 후에는 물한잔 드시는걸 권장합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
엘레나c 비타민 가루는 식후에 드시는것이좋습니다.
비타민C는 위산분비를 촉진시키므로 위산과다로 인해 식전이나 공복시에 드시면 위에 부담이 될수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다.
하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다. 비타민씨는 속쓰림이 있을 수 있기에 식후복용을 권장드립니다.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 우선 비타민C의 경우 산성분이기 때문에 공복에 먹으면 속이 아플 수 있습니다.
2. 그래서 가급적이면 식사 후에 드시는 것이 위장부담에 덜합니다. 식사 직후 바로 드시면 됩니다. 굳이 30분 후에 드실 필요 없습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
식전 식후는 크게 문제가 안됩니다 단 위장장애 시에는 식후에 드세요
---------------------------------------------
용법
만 8세 이상 및 성인 : 1회 1포, 1일 1회 복용한다.
복약지도
- 1개월 이상 투여해도 증상 개선이 없는 경우 전문가와 상의하세요.
- 발진, 발적, 가려움증 등의 증상이 나타날 경우 전문가와 상의하세요.
- 뇨색깔이 황색으로 변할 수 있지만 인체에 무해하므로 안심하세요.
- 당뇨검사시 이 약의 투여사실을 의료진에게 미리 알리세요.안녕하세요. 전인배 약사입니다.
비타민C 자체가 위장장애가 있기 때문에 공복상태에 섭취시 속쓰림과 같은 위장장애를 겪으실 수도 있기 때문에 가능한 식사를 하신 후 복용하는 것을 권해드리고 싶습니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
비타민C의 경우 위장장애 및 위장출혈 부작용이 빈번하게 나타나므로 반드시 식후 복용하시는 것이 좋겠습니다. 다만 말씀하신 영양제의 경우 함량이 높지 않아 기대 효과가 크지 않겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
하루 한번 식후에 드시면됩니다. 비타민c는 빈속에 위장장애가 나타나기쉬우며 비타민d는 식후에 드셔야 흡수율이 높아지기 때문입니다. 식후 즉시드시면됩니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
아침식후에 드시면 됩니다. 식후 30분에 드셔도 되지만 식사직후 바로드셔도 됩니다.
드시고나서 속쓰림이 있다하시면 용량을 조금줄여서 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민C는 산성이기 때문에 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다. 산성을 위산 분비를 자극하여 공복에 복용 시 속이 쓰릴 수 있기 때문입니다.
또한 해당 제품은 비타민C가 2,000 mg 포합되어 있습니다. 비타민C의 1일 권장량인 200 mg을 초과하는 양이 포함되어 있으므로 하루 1포만 복용할 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C는 식후에 드셔야 위장장애를 피할 수 있습니다. 비타민C는 물에 녹으면 산성이 되거든요. 저녁보다는 아침이나 점심식후를 권해드립니다. 만약 비타민C를 드시고나서 신물이 올라오거나 속쓰림 등의 증상이 나타나면 줄여드셔야합니다.
