매운거 먹고나서 다음날 장이 안좋으면 얼굴이 붓나요?

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

일반적으로 매운음식의경우 국물이 많이 있거나 소스가 뭍혀져있기때문에 나트륨까지 함께 많이 들어있습니다.

따라서 매운음식을 먹게되면 들어있는 나트륨때문에 얼굴이 많이 붓게될 수 있습니다.

또한 매운음식에 들어있는 캡사이신이 장을 자극해서 속이 불편하고 가스를 많이 생성시킵니다.