편백나무는 다양하고 유익한 성분을 함유하고 있는데 그 중에서도 대표적인 것은 피톤치드 입니다. 피톤치드는 식물이 자신을 보호하기 위해 분비하는 향균 물질로 인체에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 편백나무의 피톤치드는 불면증 개선에 도움을 주는데 신경을 안정시키고 숙면을 유도하는 효과가 있어서 깊은 잠을 못 자는 사람들에게 유용합니다. 그리고 피토치드는 세균이나 바이러스, 곰팡이 등을 억제하고 제거하는 작용을 하며 이로 인해 아토피 피부염, 천식 비염 등의 알레르기 질환을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화에 도움을 주는데 피톤치드가 체내 유해한 활성산소를 제거하고 세포의 면역 기능을 강화시켜 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 또한 스트레스 완화에 효과적인데 중추신겨예를 자극하여 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하고 대신 세로토닌과 같은 긍정적인 호르몬의 분비를 촉진시키기 때문입니다.