생활
스트레스 해소에 좋은 취미 활동에는 어떤 것들이 있을까요?
일상에서 쉽게 시작할 수 있으면서도 스트레스를 효과적으로 풀 수 있는 취미가 궁금합니다. 운동, 그림 그리기, 악기 연주, 요리 등 실제로 해보고 도움이 되었던 경험이나, 취미를 꾸준히 즐기는 방법이 있다면 공유해주시면 감사하겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
생각보다 노래들으면서 그냥 걸어주는게 효과가좋아요 사람은 걸을떄 스트레스가풀린다라는 말이있더라구요 가벼운 산책 정말좋죠
스트레스 해소에 도움이 되는 취미는 사람마다 다르니 본인이 좋아하는 거 고르세요.
남이 하는 취마라는 게 참보가 되지도 않으니까요.
개인죽으로는 주 1회 사회인야구로 스트레스 풉니다.
스트레스 해소에 좋은건 아무래도 운동이었던것 같습니다. 운동을 하다보면 땀도 흘리고 무언가를 잊게 되면서 확실하게 스트레스가 반으로 줄더군요!!