날 더워서 금방 지치고 힘들고 졸리네요

Question

아.. 빨리 여름이 지나갔으면 ㅜㅜ

시원한 아이스 아메리카노 한잔 마시면 더운게 싹 내려가긴하는데

활동을 안할순없고 돌아다니면 기운 빠지고 힘들고... 체력도 바닥이라 큰일이네요

다들 여름 어떻게 보내시나요... ㅜㅜ

Answer 1

저도 여름만 되면 금방 지치고 기운이 쭉 빠지더라고요

저는 너무 더운 시간대는 피해서 움직이고, 물을 자주 마시면서 시원한 장소에서 중간중간 쉬어갑니다

아이스커피도 좋지만 물이나 이온음료도 함께 챙겨 마시는 편이에요

잠을 충분히 자고 가벼운 산책이나 스트레칭을 꾸준히 하면 체력이 조금 덜 떨어지는 느낌도 있습니다

여름은 무리해서 버티기보다 천천히, 쉬어가면서 보내는 게 가장 좋은 것 같아요

Answer 2

더운 활동을 할 때는 쿨링 티슈 같은 거 챙기시면 좋고요. 커피 같은 것도 좀 시원하게 얼음 담아 가지고 텀블러에 가지고 다니면 좋아요.

Answer 3

저도 그렇습니다.

원래 더위를 잘 참는편인데 요즘은 참을수 있는 더위가 아니네요.

몇년전만해도 에어컨을 거의 켜지 않고 지냈는데 요즘은 매일 에어컨을 켜야 되네요.

Answer 4

더운날 에어컨 계속 틀고 집콕하거나 에어컨 잇는곳으로 갑니다. 에어컨+선풍기 같이 켜야 좀더 시원한거같아요! 물은 자주 마셔주고료