역류성 식도염으로 고생중인데, 치료와 증상 완화에 도움이 될 방법이 있을까요?

Question

나이

34

성별

남성

복용중인 약

-

기저질환

-

안녕하세요! 저는 역류성 식도염으로 고생하고 있는 사람입니다. 현재 속쓰림, 이물감, 목 칼칼함 등의 불편한 증상을 경험하고 있습니다.

이런 상태에서 어떻게 증상을 완화하고, 치료에 도움이 될 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 의약품, 식습관, 생활 습관 등을 수정하여 증상을 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요? 또한 역류성 식도염을 효과적으로 관리하고 예방할 수 있는 팁이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

과식,폭식,야식을 피하셔야 합니다. 체중을 조절하시고, 식사 시 반듯하게 앉아서 먹고, 식후 적어도 2-3시간 동안 눕지 않으셔야 합니다.

술, 담배, 커피,홍차,초코릿 등 삼가하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

약물 치료도 필요하며 생활 습관 개선도 중요합니다. 금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 을 하시면 증상 조절에 큰 도움이 됩니다. 복압이 올라가는 운동이나 동작을 주의하시고 체중 감량도 도움이 되겠습니다.