무릎 연골이 너무 안좋습니다.,..

Question

걸을때 아프고 엑스레이 찍어보니 반월판? 많이 닳아 있다고 하는데 어떻게 앞으로 살아야할까요 31살 남이고

신체는 과체중입니다ㅜ자전거 축구를 많이 했긴한데 그렇다고 이렇게 될수있나요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎 연골부분의 손상이 있으신 것 같습니다.
갑작스런 체중증가, 무리한 신체활동은 무릎에 큰 무리를 줄 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 통증이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.

체중감소와 더불어 무릎에 무리가 안되는 운동을 해보시길 바랍니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.