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정형외과

도덕적인파리매166

도덕적인파리매166

걸을때마다 무릎이 아픈데 어떡하면 좋을까요

성별

여성

나이대

24

나이가 젊긴 한데 체력이 엄청 부족해요

평소에 관절 상태도 좋지 않은데

며칠 만 보씩 걸었다고 무릎이 걸을 때마다 아프네요

걸음 수를 줄여야 할까요 아니면 무릎에 도움이 되는 무언가가 있을까요

    2개의 답변이 있어요!

    • 조성진 의사

      조성진 의사

      성애병원신경과

      ∙

      안녕하세요. 조성진 의사입니다. 걸은때 무릎에 통증이 있으시다면 우선 정형외과 진료를 보시고 정확한 진단을 받아보시길 권유합니다. 운동은 무릎에 무리가 가지 않도록 수영이나 아쿠아로빅 실내 자전거 타기로 하시길 바랍니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      관절 상태가 좋지 않은 상황에서 매일 만보씩 걷는 것은 무릎에 부담을 줄 수 있는 요인이며 그로 인하여 통증이 발생할 가능성이 있어 보입니다. 관련하여서는 운동 강도를 낮추시는 것이 바람직해 보입니다. 만약 부담을 받는 상태가 장기간 지속된다면 관절이 더 소모되고 망가질 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋겠습니다.