약·영양제
당뇨인데 고1인데 당뇨전당계인데 어떻게요
성별
여성
나이대
17
기저질환
당뇨
복용중인 약
없음
제가 저희 할아버지가 당뇨셔서 투석받고계신데 저도 당뇨 전당계이거든요...어떻하죠.. ㅠ 관리하는방법좀 알려주세요ㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
당뇨의 경우 유전일 가능성이 높기 때문에 우선 당뇨 전단계로 나왔으면 혈당관리를 하는 것이 좋습니다.
단 음식을 많이 먹게 되면 혈당이 올라갈 가능성이 높기 때문에 가급적 당성분을 줄이는 것이 좋습니다.
하루에 30분 이상 근력운동을 하고, 단음식만 줄이면 어느정도 관리 가능합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
당뇨는 우선 먹는 식습관과 밀접한 연관이 있는 질병으로 당수치를 올릴수 있는 밀가루 나 당분이 많은 음료 및 과일 복용은 줄이길 권장드립니다.
안녕하세요.
체중이 좀 나가시는 편이라면 감량이 우선입니다. 2형 당뇨는 인슐린 저항성이라는 것 때문인데 이게 체중에 따라서 증가하게 됩니다. 마그네슘, 오메가3, 비타민D, 항산화제 복용을 늘리시고 운동하시기 바랍니다.