제가 당뇨가 있어요 도와주세요 ^^!
인슐린이 효과가 좋나요?
알약으로만 어렵나요
참고로 고혈당 입니다.
관리가 쉽지 않네요ㅠㅠㅠ
나이도 있고해서 관리해야하는데요
당뇨 관리가 쉽지 않아 고민이 많으시겠어요. 걱정되는 마음이 충분히 이해되지만, 지금부터라도 차근차근 관리하시면 충분히 좋아지실 수 있습니다.
인슐린은 몸에서 부족한 호르몬을 직접 보충하여 고혈당을 가장 빠르고 강력하게 낮춰주는 효과가 있으며, 먹는 알약만으로 혈당 조절이 어려운 경우에는 췌장의 부담을 덜어주기 위해 조기에 사용하는 것이 합병증 예방에 큰 도움이 됩니다.
식단 관리에서는 흰 쌀밥이나 밀가루 같은 정제 탄수화물을 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소와 양질의 단백질을 매끼 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 특히 식사 후 가벼운 산책을 병행하시면 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 매우 효과적입니다.
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았어요.
당뇨에서 인슐린의 효과는 정말 좋은편입니다. 왜그런지 이유를 정리해서 설명 도와드리겠습니다.
[인슐린]
혈다을 직접 내리는 가장 강력하고 확실한 치료중에 하나여서 고혈당이 지속되시거나 당화혈색소가 많이 높을 경우(6.5%이상) 체중감소, 탈수같은 상황에서 빠르게 안정화시키는데 유리합니다. 하지만 인슐린 투여를 시작하면 평생 못 끊는다는 말이 있는데, 혈당이 조금 잡히면 다시 알약 위주로 전환하는 경우도 많습니다.
[알약만 가능할지?]
이 부분은 현재 질문자님의 혈당 수준에 따라 달라진답니다. 공복혈당이 계속 180~200 이상이거나, 식후가 300 전후로 자주 나온다거나, 당화혈색소가 매우 높으시면(9~10% 이상) 알약만으로 속도가 부족하니 인슐린(아니면 주사제)를 병행해서 빨리 잡아가는 전략을 많이 쓴답니다. 반대로 수치가 그보다는 덜 하며 생활에 식단과 운동이 가능하시면 약 조합(메트포르민, SGLT2억제제, DPP-4억제제, GLP-1계열)로도 충분히 조절되시는 분이 많답니다.
[관리 팁]
1~2주만이라도 기상직후 5분 이내 공복혈당, 매 끼니 식후 1시간, 2시간, 취침전 혈당을 재셔서 어떤 끼니에서 혈당이 튀는지 찾아보시고(번거로우시면 연속혈당기도 권장드립니다), 그 끼니에서 탄수화물 양(밥, 면, 구황작물, 빵, 과일, 음료, 디저트, 과자)를 줄이시는 것이 중요하겠습니다. 단 음료(설탕, 액상과당), 과자, 빵은 혈당을 가장 빨리 망가뜨립니다. 그리고 식후 15~20분이상 걷기, 싸이클, 스쿼트, 종아리 운동만 하셔도 식후혈당이 빠르게 가라앉습니다.
[유의사항]
심한 갈증, 소변 증가, 복통, 체중이 빠지신다거나, 무기력증, 시야 흐림증상, 혈당이 300이상 지속되시면 꼭 인슐린을 포함시켜 적극적인 치료가 필요하겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
답변에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다 ^ ^