꽃게에는 어떤 성분이 많이 있고, 어떤 효능이 있나요?

오랜만에 가족 모임에서 꽃게찜과 꽃게탕을 먹으러 왔습니다. 꽃게를 보니 푸침하고 살도 통통하네요. 이런 꽃게에는 어떤 성분이 있고, 어떤 효능이 있나요?