발가락동상 어떻게하며 좋을까요?
매번 겨울만되면 찾아오는 발가락동상 어떻게하며 좋을까요?
좋다는 방법은 다 해봤지만 겨울마다 찾이옵니다.
겨울만 되면 항상 간지럽고 미치겠습니다.
병원을가도 소용히 없네요
제발 도움되는 방법부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발가락이 많이 차가운신 듯 합니다. 동상이라기 보다는 수족 냉증에 가까운 증상이 아닐까 싶고, 수족 냉증이 있는 상태에서 너무 차가운 환경에 자주 오래 노출되어 유발되는 증상이 아닐까 싶네요. 어쩔 수 없이 보온 이외에는 다른 방법은 없습니다. 양말 2개씩 신고 땀나면 자주 씻고 말리는 방법이 최선일 듯 합니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
말초까지 충분히 혈류가 지속되지 않는다면 신발아래 붙이는 핫팩등 외부적인 환경을 바꾸어 예방하는 것이 효과적일 것으로 사료됩니다. 말초혈관의 혈류를 효과적으로 조절하는 약물은 크게 없으며 더불어 흡연자라면 금연이 매우 중요합니다.
발가락에 동상이 생기는 것은 추위에 장기간 노출이 되고 발로의 혈류가 감소되기 때문에 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 동상을 최대한 예방하는 습관을 기르시는 것이 좋을 것 같습니다. 평상시에 날씨가 추워지면 반드시 두꺼운 양말을 착용하시고, 혹시라도 땀이 차서 축축해진다면 수시로 땀을 닦고 양말도 교체해주시길 권고드립니다. 또한 발의 혈액 순환이 원활하게 될 수 있도록 수시로 발 마사지를 해주시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
동상예방을 위해서 특별한 방법은 없습니다. 추운 외부환경으로 노출되는 신체를 보호하는 것이 가장 중요합니다. 발을 따듯하고 건조하게 유지하며 땀이 나서 젖을 경우에는 자주 갈아신어야합니다. 따라서 여벌의 양말, 깔창을 준비하시고 활동시 자주 휴식을 취하면서 발가락 마사지를 통해 혈액순환이 잘 되도록 해주셔야겠습니다.