잇몸에 좋은 음식이나 관리법이 궁금합니다

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

잇몸에는 채소와 과일같은 음식이 입안에 있는 찌꺼기를 씻어주는 역할을 하고 미네랄이 풍부하여 잇몸 건강에 도움을 줄 수 있으며 칼슘이 풍부한 음식 복용을 권장드립니다.

잇몸이 내려앉지 않도록 관리하기 위해서는 꼼꼼한 양치질과 함께 주기적인 스케일링과 치과 검진을 권장드립니다.

감사합니다.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

엄밀히 말하면 잇몸에 좋은 음식이라는 것은 없습니다.

치아 및 잇몸 건강을 지키기 위해서 가장 좋은 것은 식후 5분 이내에 양치를 하는 것입니다.

따라서 특별한 음식을 통해서 관리하기보다는 치아 및 잇몸 건강은 식후 양치가 더 많은 영향을 끼치게 됩니다.

교정한 치아의 블랙트라이앵글은 치조골과 치간접촉점 사이의 거리를 판단해보아야 합니다. 5mm 내외라면 블랙트라이앵글을 개선할 수 있으나 이보다 더 멀어진 상태라면 사실상 불가능합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

치아는 치주조직인 잇몸뼈에 고정되어 기능을 하게 되요. 치아를 지지하고 있는 잇몸뼈가 내려가게 되면 치아를 지지하지 못하게 되어 치아가 기능을 할수 없게 됩니다.

풍치라고 불리는 것이 치주질환인데 치아를 살려쓰고 아니고는 이 잇몸뼈에 양에 따라 결정이 되요.

염증을 제거하기 위해서는 염증을 유발하는 치석이나 치태 또는 음식물 등을 물리적인 힘으로 제거해야 합니다.

스케일링후에도 출혈이 지속된다면 잇몸치료를 받아 보시고 칫솔질 하실때 치실도 같이 사용하시면 도움이 됩니다.

교정이나 치주질환으로 한번 내려간 잇몸뼈는 쉽게 올라오지 않습니다.

정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

잇몸 질환의 주 원인은 치태와 치석 및 세균입니다.

치면에 치태와 치석이 있는 경우에는 세균이 증식하기 쉬운 상태가 되어 잇몸질환이 쉽게 발생하고 특히 치석의 경우 표면이 날카로워 물리적으로 잇몸에 손상을 입힐 수도 있습니다.

때문에 건강한 잇몸을 갖기 위해서는 이런 근본적인 원인을 제거해야 하나, 음식이나 영양제로는 면역을 강화하는 데 의미가 있지 이런 근본적인 원인을 제거할 수 없습니다.

즉, 건강한 잇몸을 위해서는 음식의 섭취가 아니라 철저한 구강위생 관리가 이뤄져야 합니다.

식후에 칫솔질을 통해 치면에 붙은 음식물 찌꺼기와 치태를 물리적으로 청소하고, 칫솔질로 청소하는 데 한계가 있는 치아와 치아 사이 면을 청소하기 위해 치실과 치간칫솔을 사용하며, 그 후 생화학적으로 구강내 세균수 조절을 위해 가글을 이용합니다.

이렇게 집에서 관리를 하더라도 관리가 잘 되지 않는 부위가 있을 수 있으며 이미 치석이 생긴 경우에는 제거되지 않으므로 정기적으로 치과에 내원하여 구강상태를 검사하고 스케일링을 통해 모든 치면을 꼼꼼히 청소하고 치석을 제거하게 됩니다.

이런 식으로 철저하게 구강위생관리를 하면서 영양소의 결핍이 발생하지 않도록 고르게 섭취하는 것만 잘 해도 잇몸건강 개선에 큰 도움이 됩니다.

교정치료 후 어떤 원인으로 블랙트라이앵글이 발생한 경우에는 이를 해결하는 데 한계가 있습니다.

안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.

잇몸이 내려가는 이유는 보통 치아에 붙은 치태나 치석이 잘 제거되지 않아 잇몸에 염증이 생기기 때문입니다.

따라서 이러한 원인을 예방하기 위해

기본적으로 양치를 꼼꼼하게 해주셔야하고,

스케일링을 주기적으로 받으시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

잇몸이 망가진 상태를 치의학적으로는 치주염이라고 합니다.

일반적으로 양치질이 적절하게 이루어지지 않을 경우 구강위생관리에 문제가 생기게 되며, 이로 인해 치태나 치석이 쌓이게 됩니다. 쌓인 치태와 치석은 잇몸에 염증을 유발하게 되며 그로 인해 잇몸에서 피가 나고 부으며 건드릴 경우 통증까지 유발합니다. 이 상태가 오래 지속되면 잇몸뼈가 염증 반응에 의해 녹게되며 결과적으로 치아가 흔들리게 됩니다.

현재까지 치주염의 경우 완치하기는 어려운 것으로 알려져있으며, 치주염으로 인해 녹은 잇몸뼈의 재생도 매우 어렵습니다.

따라서 발생하기 전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법이며, 적절한 양치질 및 주기적인 스케일링 혹은 잇몸치료를 통해 치주염의 진행을 막는 것이 필요합니다.

도움되셨길 바랍니다.

한번 내려간 잇몸은 다시 올라오지 않습니다. 평소 잇몸의 염증관리를 통해 붓지 않고 건강한 잇몸을 유지하시는게 가장 최선입니다.

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

잇몸은 퇴축되거나 문제가 생기면 자연적으로 좋아지거나 회복되지 않습니다. 잇몸에 좋아지는 음식또한 없구요.

잇몸을 관리하는 방법은 정기적으로 치과를 방문하셔서 스켈링을 받으시고 염증이 생기시면 잇몸치료를 받으시며 잇몸이 더 안좋아지는걸 방지하시는겁니다.

블랙트라이앵글또한 잇몬 퇴축으로 발생한것으로 자연적으로는 해결되지 않으며 잇몸 이식술 또는 보철물 치료를 통해서 해결하셔야됩니다

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

잇몸에 좋은 음식ㅡ녹차.양파.가지.셀러리.딸기.시금치

잇몸을 튼튼하게하는법ㅡ올바른 칫솔질과 정기적인 치과검진 및 스켈링

블랙트라이앵글은 회복하기 어렵습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

잇몸건강을 유지하기 위해선 너무 단것, 탄산음료 등을 피하시고, 비타민 c를 충분히 섭취하는게 좋습니다.

또한 주기적으로 스케일링, 잇몸치료등을 받으실수있고 양치질, 치실을 정기적으로 사용하시는게 좋습니다.

딱딱한것 질긴것을 피하시는게 좋습니다.

교정후 블랙트라이앵글은 시간이 지나면서 조금 회복되는경우도 있지만, 시간이 지나봐야 알 수 있습니다. 감사합니다.