안녕하세요. 회사 일을 끝내고 회사 동료들과 회사 앞에 있는 포차에 왔습니다. 수주와 해물 파전을 시켰는데 안주가 먼자 나오더라구요. 안주로 번데기가 나왔는데 저는 한번도 번데기를 먹어 본적이 없습니다. 회사 동료들은 맛있다며 금방 먹어 치우더라구요. 혹시 번데기는 우리 몸 어디에 좋은 건가요?
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.번데기에는 레시틴, 미네랄, 비타민 등이 다량 함유되어 있어 기미 주근깨 등 피부 잡티 개선에 도움이 되며 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 효과가 있습니다.뼈에도 아주 좋은 효과가 있다고 합니다.
번데기는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품으로, 특히 아연과 철분이 많이 포함되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 단백질이 많아 근육 형성이나 회복에 기여할 수 있습니다. 고소한 맛이 좋지만 사실 너무 자주 먹는 것은 좋지 않으며 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.