잠을 자도 피로감이 가시질 않을땐 어떻게 하는게 좋을까요??

제목 그대로 잠을 자도 피로감이 가시질 않아서 큰일 입니다. 일상 생활이 지쳐있고 의욕도 떨어지는것 같아요 이런 상황일땐 어떻게 대처하면 좋을까요??