생활
저기 궁금한게 있는 데 수면 부족으로인해
사람의 면역력이 많이 떨어지기지도 하나요?
그리고 우울증이나 공황 장애도 생기는지 알고 싶습니다.
아시는 분 답변 부탁드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
실제로 해외에서 실험한 프로그램이 있었는데요
일부러 잠을 안재우고 테스트를 했는데
심적으로 많이 지치고 우울함을 크게 느꼈다고 합니다
사람에게 수면은 정말 중요 합니다 우울증은 걸린사례가 있습니다
안녕하세요. 초코송이입니다.
수면은 저희 몸에 아주 큰 영향을 주죠.
수면이 부족하면 두통,식이장애부터 모든것이
안좋아요.잠이 보약이란 말도 있잖아요^^
안녕하세요. 기발한딩고85입니다.
수면부족으로 면역력이 떨어지고 무기력함, 우울감 느껴질수 있습니다. 심해지면 공황장애로 이어질수있다네요
안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.
정확한 의학적내용은 잘모르겄으나 수면이 부족하면 느구나 정신적,육체적 피로도가 많이쌓이죠 그러니 당연히 건강에 좋지않는면이 많지않을까요 숙면할 방법을 찾아보시는게 좋을것같아요