수면이 부족하면 어떠한 질병들이 걸리나요?

Question

수면이 부족하면 여러가지 질병에 걸리기 쉽다고 하던데 구체적으로 어떤 질병에 걸리기쉬운지 알고싶네요. 제가 수면부족에 시달리고 있거든요

Answer 1

충분한 수면을 취하지 않으면 면역력이 감소하고 감기 및 기타 감염병에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

또한 수면 부족은 질병의 회복력을 저하시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하지 못하면 몸이 충분한 에너지를 회복하지 못하고, 질병에 대한 저항력이 떨어질 수 있습니다.

Answer 2

아무래도 수면이 부족하다고 하면 면역력이 점차 떨어지면서 고혈압이나 당뇨 비만

함께 잘 걸릴 수 있을 뿐더러

심혈관질환에도 문제가 생길 가능성이 높습니다