출장이 있어 약 3일간 운동을 못하는데 살이 다시 찔까요?

Question

출장을 가게될 일이 생겼습니다.

멀리가야해서 3일정도 운동을 못하게 생겼는데

그사이 살이 다시 찔까 걱정입니다.

체중이 늘어날까요?

Answer 1

3동안 출장에서 얼마만큼의 음식을 섭취하느냐에 따라 살이 찌고 안찌고 그럴 것 같습니다.

음식을 덜 먹고 숙소에서 틈틈히 운동하면 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.삼 일 정도 운동을 안 한다고 해서 그렇게 살이 찔 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 살이 급하게 졌다면 운동을 시작하면 다시 금방 빠지게 되어 있습니다. 폭식을 해서 살이 찐다 하면 살이 찌는 게 아니라 갑자기 폭식을 해서 부었다고 생각하시면 됩니다. 운동하면 원래대로 금방 돌아옵니다.

Answer 3

출장이 있어 3일간 운동을 못하신다면 숙소에서 운동 하셔도 됩니다. 또 출장비를 받으실테고 먹는 식습관이나 양을 줄여서 드시면 살 안찔겁니다.

Answer 4

안녕하세요

3일운동안하시면 조금찔수도있는데요

가셔서도 먹는건 조절할수있으니

먹는거만 조절해도 크게 많이 찌지는 않을겁니다

Answer 5

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 3일 정도 운동을 안 한다고 살찌고 그런 거는 크게 없을 것 같습니다 일단은 운동도 중요하지만 먹는 것도 많이 중요하기 때문에 음식 같은 거를 살찌지 않는 좋은 것들을 드시는게 좋을 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

출장 가서 갑자기 폭식을 한다거나 하는 것이 아니라면 갑자기 확 늘어나진 않을 것 같아요 출장지 숙소에서 간단한 유산소 운동을 해주면 괜찮을 것 같습니다