혀갈라지고 몸도피곤하고한데 어떨까요
혀가 갈라지고 혀색도 알록달록한데 왜이럴까요?……………………………………………………………………………………..
안녕하세요.
혀의 상태로 전신의 컨디션을 판단하는 것은 무리가 있습니다.
다만, 전신 피로와 컨디션 저하로 인해 구강 건조와 혓바늘 등 문제가 생길 수 있습니다.
매일 같은 시각에 규칙적으로 수면하기, 균형잡힌 영양 섭취하기, 가벼운 산책하기 등 전반적 생활 습관 교정이 필요할 것으로 사료됩니다. 쾌차하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
혀가 갈라지고 색깔이 누리끼리하거나 허옇게 변하는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 영양 결핍입니다. 특히 비타민 B군(B1, B2, B3, B6, B12)이나 철분이 부족하면 혀에 갈라짐, 누르스름하거나 허연 색깔 변화가 생길 수 있어요. 특히 비타민 B12 결핍은 혀에 염증이 생기거나 혀 색깔이 변할 수 있으며, 다른 증상으로는 피로감이나 집중력 저하, 호흡 곤란 등의 증상도 동반될 수 있습니다. 이 경우에는 영양 섭취 개선이 중요하며, 비타민 B군과 철분이 풍부한 음식을 섭취하거나 보충제를 통해 영양을 보충하는 것이 필요할 수 있어요
또한 지리적 설염(Geographic tongue)이라는 질환도 혀에 갈라짐과 색깔 변화의 원인 중 하나일 수 있습니다. 지리적 설염은 혀에 붉은 반점과 하얀색 경계선이 나타나며, 혀의 표면이 불규칙한 형태로 변화하는 상태입니다. 이 상태는 보통 특별한 치료 없이도 시간이 지나면 자연스럽게 호전되지만, 간혹 혀의 불편감이나 미각에 영향을 줄 수 있어요
또한 구강건조증도 혀에 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 입 안의 수분이 부족해지면 혀가 건조해지고 갈라지거나 껄끄러운 느낌이 들 수 있죠. 구강건조증은 종종 탈수나 특정 약물 복용으로 인해 발생할 수 있으며, 이 경우에는 물을 충분히 섭취하거나 구강 보습제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
만약 이러한 증상들이 계속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다