시간관리 책이나 팁 추천 해주세요 :)

Question

삶을 잘 살기 위한 시간관리 책 추천해주세요

좀 디테일하게 따라 할 수 있게 된 책으로요

시간을 알차게 잘 관리 하고싶어요

혹은 본인 만의 디테일한 시간관리 방법도 좋아요

Answer 1

시간관리는 사실 의지로 버티는 게 아니라 반복 가능한 구조를 만드는 것에 가까워요 그래서 처음부터 완벽하게 계획을 짜는 것보다, 내가 실제로 지킬 수 있는 작은 규칙부터 만드는 게 훨씬 중요해요

대표적으로 많이 도움이 되는 방식은 하루 할 일을 많이 적는 게 아니라 딱 3개 정도만 정하는 거예요 너무 많은 계획은 시작도 전에 부담이 돼서 흐지부지되기 쉬운데, 3개 정도면 이건 꼭 해야 한다는 기준이 생겨서 집중하기가 훨씬 쉬워져요

그리고 시간을 나눠서 사용하는 것도 효과가 좋아요 한 번에 오래 하는 것보다 짧게 집중하고 쉬는 방식이 훨씬 지속하기 좋기 때문에 25분 집중하고 5분 쉬는 식으로 반복하면 생각보다 훨씬 덜 지치면서 효율이 올라가는 경우가 많아요

또 중요한 건 머릿속에 할 일을 계속 들고 있는 게 아니라 밖으로 꺼내는 거예요 메모장이나 노트에 적어두면 뇌가 기억 부담을 덜 느끼기 때문에 실제로 해야 할 일에 더 집중할 수 있어요 반대로 머릿속으로만 생각하면 계속 불안하고 정리가 안 되는 느낌이 생기기 쉬워요

그리고 완벽하게 하려고 하지 않는 것도 중요해요 시간관리는 완벽한 하루를 만드는 게 아니라 망하지 않는 하루를 계속 반복하는 것이 핵심이라서 조금 못해도 계속 이어가는 게 훨씬 중요해요

정리하면 시간관리는 계획을 잘 세우는 능력이라기보다는 내가 할 수 있는 수준으로 쪼개서 계속 반복하는 습관 만들기라고 보면 되고, 그걸 만들면 자연스럽게 하루가 훨씬 덜 어수선해지고 효율도 올라가게 됩니다

Answer 2

시간을 알차게 쓰고 싶어 하시는 마음이 참 멋지네요.^^

먼저 아주 작은 습관의 힘이라는 책이에요. 거창한 목표보다는 하루 2분 만에 끝낼 수 있는 작은 행동부터 시작해서 시간을 내 편으로 만드는 구체적인 방법을 알려줘요.

처음 시작하는 분들에게 이보다 친절한 책은 없을 거예요.

​또 하나는 겟 잇 던이라는 책인데요.

할 일을 어떻게 정리하고 우선순위를 매겨야 하는지 시스템을 아주 디테일하게 잡아줘요.

머릿속이 복잡해서 시간 관리가 안 될 때 읽어보시면 정답지를 찾은 기분이 드실 거예요.

​제가 개인적으로 추천하는 팁은 타임 블로킹이라는 방법이에요.

단순히 할 일 목록을 적는 게 아니라, 내 일정표에 그 일을 할 시간을 덩어리째로 예약해 버리는 거예요.

예를 들어 오전 10시부터 11시는 오로지 공부만 하는 시간이라고 딱 정해두는 거죠.

이렇게 하면 딴짓하는 시간을 확실히 줄일 수 있어요.

​그리고 저녁에 자기 전 딱 5분만 투자해서 다음 날 해야 할 가장 중요한 일 3가지만 적어보세요.

아침에 일어나자마자 무엇부터 할지 고민하지 않는 것만으로도 하루가 훨씬 여유로워질 거예요.

​처음부터 완벽하게 하려고 하기보다 하나씩 가볍게 시작해 보세요.