최근 컴퓨터 작업을 많이해서 손목이 아픈데, 어떤 종류의 제품을 사용해야 팔목에 무리가 덜갈까요?

Question

최근 컴퓨터 작업을 많이해서 손목이 아픈데, 어떤 종류의 제품을 사용해야 팔목에 무리가 덜갈까요?

브랜드 안내 말고, 어떤 종류의 제품이 도움이 되는지 알려주세요

Answer 1

마우스의 경우 손목 받침대가 있는 마우스 패드를 사용하면 오른쪽 손목의 부담은 덜할 것입니다.

왼쪽은 그냥 익숙해지라고 권하고 싶습니다.

Answer 2

손목보호대 이런걸 착용해보시는게 어떨까요? 아무래도 손목을 많이 사용하니 자극을 주기때문이지요.. 쉬면서 손목도 돌려주고 스트레칭해주는게 제일 좋지요.

Answer 3

우선 순위로 따지면 원인 제거가 1번이므로 컴퓨터 사용을 줄이심이 가장 중요하고, 그 외 손목보호대 사용, 쿠션 등 시중에 나와있는 손목보호대 제품을 사용하시면 도움이 됩니다.

Answer 4

키보드를 많이 사용해서 손목이 아프다면 인체공학 키보드 밖에 없습니다. 아니면 키보드를 두드릴 때 손목이 바닥에 닿지 않게 들고 타이핑을 하는 방법이 있습니다.

마우스의 경우 마우스 패드에 손목 받침대가 있는 제품을 사용하는 게 부담을 덜 줍니다. 하지만 이것도 임시 방편이고 마우스를 움직일 때 손목 스냅으로 움직이는 게 아니라 팔꿈치를 이용해서 팔 전체를 움직이는 방법을 사용하면 손목에 부담이 상당히 적습니다.

Answer 5

안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.

다이소에 가시면 키보드 손목 보호대가 있어요

손목밑에 받침대 처럼 대고 사용하는 푹신한 제품입니다^^