낮잠이 너무 많아져서 고민입니다..

Question

봄이라서 날씨가 따뜻해지고 졸음이 몰려와서 그런것도 있지만 어느순간부터 잠이 미친듯이 몰려옵니다ㅜㅜ업무봐야하는데 상사들 눈치보여 죽겠네요...낮잠을 쫒는 방법들있으신가요?ㅜㅜ이런고민하는 제가 부끄럽네요

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 다들 춘곤증이 생기는 건 당연한거 같아요 커피를 마시거나 아니면 밖에 바람을 쐬고 오세요

Answer 2

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.

봄이 되니 식곤증이 슬슬 몰려드는 건 당연합니다. 하지만 업무에 방해가 될 정도로 잠이 쏟아진다면 밤에 잠을 충분히 자고 비타민 등 영양제도 잘 챙겨 드세요!!

Answer 3

안녕하세요. 관대한동박새115입니다.

저도 점심식사이후에 졸음이 너무옵니다.

날씨의 영향도 있겠지만, 적당히 식사량 조절과 카페인 음료 또는 차가운 음료, 스트레칭을 해주거나, 양치질 정도가 괜찮은 방법 같습니다. 최고는 낮잠을 자는건데 쉽지않은 방법이겠지요? ㅎ

Answer 4

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.

일단 커피를 많이 마시는게 도움이되구요 혹시 점심시간에 잠깐 잘수있으면 그게 큰 도움됩니다 그리고 졸릴때 자리에서 일어나 한바퀴씩 돌거나 신나는 음악을 들어보세요

Answer 5

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

커피를 드시고

스트레칭을 지속적으로

반복하며 기분 전환도

함께 해보세요

낮잠은 떨쳐버릴수 있어요

그리고 밤에 숙면하길 바랍니다