아하

약·영양제

약 복용

일반적으로조화로운느티나무

일반적으로조화로운느티나무

채택률 높음

생리통을 적게 느끼기 위해 해야할 것들

성별

여성

나이대

20대

기저질환

비염

생리통이 심해지지 않게 하는 음식이나 활동이 있을까요?

전날부터 슬슬 아파오고 시작하면 너무 아픕니다. 약 없이 지나가고 싶은데 약도 맨날 먹네요.

2개의 답변이 있어요!

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    보통 생리시작일주일전부터 마그네슘을 챙겨드시면 효과좋겠습니다. 오메가3도같이챙겨주시면좋구요

    채택 보상으로 60베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    철분제를 드셔보세요. 철분이 부족하면 생리통이 더 심하게 느껴집니다.

    생리전에라도 간헐적으로라도 흡수율좋은 액상 첣분제를 단기간 드셔보세요.