림프라는거는 살살 풀어주는게 좋아요?

Question

림프를 잘 풀어줘야한다는 그런 말은 많이 들어본 것 같아요. 자기관리하는 분들 말에 의하면요.

근데 림프를 너무 살살 풀오도 효과가있나요?

Answer 1

네. 림프는 오히려 세게 누르면 림프가 부어서 역효과가 날 수도 있어요. 림프 마사지를 할 때는 손에 힘을 거의 풀고 지나가는 느낌으로만 풀어줘도 충분히 효과가 있습니다. 참고하세요!!

Answer 2

네. 림프는 오히려 “세게” 누르는 것보다 아주 부드럽게 자극하는 게 원칙에 가까워요.

그래서 “너무 살살 하는데 이게 효과가 있나?” 싶은 정도여도 의미가 있을 수 있습니다.

피부를 살짝 늘렸다가 → 힘을 빼고 → 다시 반복하는 식의 매우 부드러운 동작을 사용합니다.

Answer 3

네 림프 마사지는 오히려 살살하는 게 맞습니다~

많이 세게 눌러야 림프가 잘 풀리는 것은 아니에요ㅜㅜ

림프관은 피부 바로 아래쪽에 많이 분포하고 있어서, 일반적인 근육 마사지처럼 꾹꾹 깊게 누르는 방식이 림프액을 더 잘 흐르게 하는 것은 아니기 때문에 살살 하시는게 맞아요~