눈이 자주 아픈에 어떡해야 할까요?

Question

눈이 자주 아프고 건조한데 이럴 애마다 인공눈물을 넣기에는 조금 걱정이 됩니아. 인공눈물이 지배적으로 필요하게 될 것 같기도 하고 뭔가 자연적으로 나아지고 싶은데 어떡해야 하죠?

Answer 1

안녕하세요. 창백한멧토끼164입니다.

1. 멀리 보기

매 20분마다 6m 이상 떨어져 있는 대상을 20초 정도 바라봅니다.

2. 온찜질

따뜻한 정도를 유지한 물에 적신 수건으로 찜질을 하면 눈물을 생산하는데 도움이 됩니다. 시중에서 판매하는 눈 찜질팩을 사용해도 괜찮을 것입니다.

3. 눈 깜박이기

집중해서 규칙적으로 눈을 깜박입니다. 눈물 막을 재생해서 눈을 촉촉하게 보호할 수 있습니다.

4. 눈꺼풀 씻기

순한 비누를 사용해 눈꺼풀과 그 주변을 부드럽게 마사지 한 후 찬물이나 미지근한 물로 씻어내면 과민함이나 염증을 가라앉히는데 도움이 됩니다.

5. 보호 안경 쓰기

요리용 보호 안경을 사용하시면려움 등 불편을 야기하는 작은 입자들로부터 눈을 보호할 수 있기 때문에 안구 건조 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

안구 건조증상에 도움이 되었기를 바랍니다. 멋진 하루 되세요^^