늘 제가 얘기를 하게되면 톡방이 조용해지는 기분이 들까요?

Question

저는 항상 다른사람에게 보여지는걸 중요시하는 사람이라고 스스로도 생각됩니다. 남이 나를 어떻게 생각하는지도 꽤 중요하게 생각하구요.

어느순간부터 단체톡방에서 제가 이야기를 하면 갑자기 단톡방이 조용해지는 느낌을 받았어요.

별대수롭게ㅡ생각하지않으려해도 이 기분과 우울함을 떨칠수가없네요. 제가 어떻게 해야될까요. 대놓고 친구들에게 나에게 안좋은감정이ㅡ있는지 물어볼까요, 아님 그냥 지금처럼 있는듯없는듯 그냥 눈팅이나할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 어떻게 보면 스스로 피해사고를 느끼는 것일수있습니다.

내가 단톡방에 말하면 조용해진다? 나를 안좋은 감정이느껴진다?

만약 그렇다면 그 단톡방에 초대로 다하지 않았을것이고 새로 단톡방을 파거나 했을겁니다.

그러나 그것이 아니라면 스스로의 기후일수 있습니다.

자존감이 부족하면 이런 피해사고를 느낄수도 있스빈다.

좀더 자신감을 가지고 행동했으면좋겠습니다.