너무많이 걸으면 무릎에 물혹이차나요?

Question

박지성 선수를 보면 무릎에 물혹이 찼다 이런 기사들을 많이 봤었는데요 이게 선수정도로 움직이는게아니라 일반인도 과도한 움직임을 하면 무릎에 무리가 갈수있다고 하더라고요 일반인의 경우 물혹이 차려면 하루 몇보정도 걸어야 무릎에지장이가는지 대략적으로 알려주 실수있나요

Answer 1

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

당연히 오래걸을수록 무릎과 발에 무리가 갈수있습니다.

약 30분정도 걷는게 가장 좋은 걷기운동이에요