매스틱 1일 권장량을 초과해서 먹어도 되나요?

요즘 위건강에 좋다고 홍보하는 건깅보조제 매스틱을 구매했는데 1포에 3g씩 들어있습니다

그런데 매스틱은 1일 권장량이 1g이라는 글을 봤는데요

권장량의 3배나 되는 양을 매일 먹어도 되는건지 문의드립니다