암예방에는 단식이 최고라고 하는데 믿을수 있는지요

유튜브를 보니깐 암예방에 단식이 최고라고 말하는 사람들이 있는데 영양분 섭취가 중요할것 같은데 이게 과연 신빙성 있는 주장일까요