오트밀 가열 안하고 먹어도 괜찮을까요?

Question

오트밀 가열 안하고 먹어도 괜찮을까요?오트밀을 보통 우유나 뜨거운 물을 타서 전자레인지에 돌려 먹으라고 나와 있는데요. 그냥 씹어 먹어도 될까요?

아하아멘 · Answer

결론적으로, 오트밀을 가열하지 않고 먹는 것은 괜찮지만, 가열하면 소화와 영양 흡수 측면에서 더 유리할 수 있습니다. 개인의 취향에 맞게 조리 방법을 선택하시면 됩니다!

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