고민상담
집중력이 많이 떨어지는 이유가 별도로 있을까요?
일을 함에 있어 집중력이 상당히 떨어진거 같아요
이런경우 별도의 이유가 따로 있어서 떨어지는건지 이유가 있을까요?
혹시 우울증이나 공황장애 초기 와도 상관이 있을까요?
정말 고민이 많이 됩니다..
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
저도 일을 하면서 집중력이 떨어질때가 있습니다.
그럴때 마다 스스로를 돌아보면 컨디션이 좋지 않아서 체력이 떨어져서 그런적이 많았던 것 같습니다.
충분한 휴식과 비타민을 잘 섭취하면 해결되지 않을 까 생각합니다.
스스로를 되돌아 보셔서 피로하지는 않은지 되돌아 보면 좋을 것 같습니다^^
안녕하세요. 활달한바다꿩226입니다.
다양한 이유가 있을 것 같습니다.
즉흥적으로 생각나는대로 적어보자면
1. 주변 환경 문제(주변 소음 등으로 인해 집중할 수 없는 경우)
2. 컨디션이 안좋거나 긴장을 하는 경우
3. 일에 흥미가 없거나 힘든 경우
등
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
일을할때는 긴장감을 높이고 집중해야 안전하게 일이됩니다. 집중력이 많이 떨어지고 그러면 잠시 쉬면서 수분섭취하고 마음을가다듬고 집중해서 시작해보세요