헬스 운동을 했는데 목이 잘 안돌아가는 경우 있나요?

Question

헬스를 시작한지 2주정도 지났는데 갑자기

목이 담 걸린것처럼 회전이 잘 안돼네요

운동기구로 운동을 잘못하면 목 주위나

어깨가 근육이 아플수 있나요?

어떻게하면 풀릴지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.

헬스 시작 직후도 아니고 2주정도 지났는데

갑자기 그런거면 근육에 무리가 간거같아요.

한의원가서 침맞는게 좋을거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 귀한황여새168입니다.

무리하시게 되시면 근육 경직 부담으로 담거리듯 그러실수 있습니다 당분간 휴식하면서 간단한 스트레칭으로 긴장 풀어주세요