땀을 낼 수 있고 감기에 좋은 영양분 한번에 가득 얻을 수 있는 탕 요리는 뭐가 있죠?

감기 걸릴거 같을때 몸에 열을 후끈낼 수도 있고

면역체계에 도움이 될 수 있는 영양소가 풍부하며 요기요/배민에서도 주문 가능한 탕 요리는 뭐가 있을까요??