생활
야식으로 가장 살이 많이찌는 음식은?
야식을 시켜먹을때 가장 살이 많이찌는 야식이 있다면 어떤 야식이 있는지 궁금합니다.
어떤 야식이 가장 살이 많이찌기로 유명한가요?
7개의 답변이 있어요!
야식이라면 살이 잘 찝니다. 특히 살이 가장 찌기 쉽기로 유명한 음식은 기름기가 많거나 튀긴 음식이 대부분이겠지요? 그러니까 치킨, 피자 같은 음식이나 족발, 보쌈, 과자, 빵 등이 대부분입니다.
특히 기름진 음식이나 당분이 많은 음식이 살찌기 쉬워요
피자 치킨 튀김류는 고칼로리라서 조심해야 합니다
또한 과자나빵 같은간식도쉽게칼로리를높일 수 있어요
야식은대체로 저녁에 먹기때문에
하루의 칼로리 섭취량이 늘어나기 쉽답니다
야식으로 먹었을 때 살이 가장 많이 찌는 것은 아무래도 음 여러 가지 재료가 보태진 음식들이 cal가 높은 거 같아요. 대표적으로 피자가 있습니다. 기름에 튀기고 양념까지 버무린 치킨 역시 그의 버금가는 간식이네요.
안녕하세요
치킨,피자, 라면 등이 있겠습니다. 튀긴 치킨은 고지방, 고칼로리 음식이며, 기름을 대량 흡수해 칼로리가 많죠. 양념치킨은 설탕도 추가되기 때문에 살찌기 쉽니다. 피자 같은 경우도 도꺼운 도우와 치즈가 들어가 살 찌기 쉬우며, 라면 같은 경우는 면 자체가 고칼로리이며, 스프에 포함된 나트륨과 지방이 위험합니다.진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 야식으로 가장 많이 살이 찌는 음식은 뭐니 뭐니 해도 저는 피자나 치킨 같습니다 그 중에서도 저는 피자가 가장 베스트인 거 같고요 그 다음에 치킨인 거 같습니다 햄버거 이런 것도 살 많이 찌고요 그래서 야식은 진짜 뭘 먹어도 안 되는 거 같아요
야식 중에서 가장 살이 많이 찌는 음식은 기름지고 칼로리가 높은 음식들입니다. 대표적으로 치킨, 피자, 라면, 떡볶이 등이 포함됩니다. 특히 튀김류나 기름진 소스가 많이 들어간 음식들은 칼로리가 높고 지방 함량이 많아 살이 쉽게 찌게 됩니다. 또한, 배가 고파서 과식하거나 늦은 시간에 먹게 되면 체내 에너지 소비가 적어지므로 더 많은 칼로리가 저장됩니다. 이 외에도 당분이 많은 디저트나 음료도 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 야식은 되도록 적당히 조절하는 것이 좋습니다.