안녕하세요. 견실한홍학32입니다.
제가 등산을 5년정도 하면서 등산할 때 보통 다치시는 분들은 대부분을 볼때 너무 자기 체력에 맞지 않게 성급하게 가셔서 그렇습니다.
은근 경쟁할려고하시는 분들이 많고 체력도 안되면서 무리하게 고수분들 따라 가려고 하기 때문에 다치는 것 같습니다.
산은 이쁜 경치보면서 힐링하러가는 것이지 경쟁하러 가는 곳이 아니니 내 체력에 맞게 페이스 조절하면서 가는게 중요합니다.
신발끈을 잘 매고 양말도 미끄럼방지용으로 착용해주시고 스틱사용을 권해드립니다.
그리고 하산길에는 절대 빨리 빨리 내려오려고 하지마시고
천천히 내려오시면 무리도 덜 가고 다칠 가능성을 현저히 낮출 수 있습니다.