약·영양제
영양제 시간대별로 언제 먹는게 좋은지 알려주세요
성별
여성
나이대
20대
종합비타민, 마그네슘, 오메가3, 커큐민 먹을 건데 어떻게 먹으면 좋을지 알려주세요
평소 아침 식사는 하지않고 12시쯤 식사가 첫끼, 저녁 식사까지 총 2끼 먹습니다
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민, 마그네슘, 오메가3, 커큐민 복용시에
마그네슘은 저녁 식후에 복용을 하고 나머지 영양소들은 아침이나 점심에 식사를 하고 복용을 권장드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
커큐민은 단독으로 공복을 조금 더 추천드리고요. 나머지는 동시에 복용 가능합니다. 식후가 좋고 낮시간이 더 나아서 첫끼를 드시고 복용하시면 되겠네요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 공복 : 유산균
아침 식후 혹은 점심 식후 : 종합비타민, 마그네슘, 오메가3, 커큐민
위 처럼 약 복용 횟수를 최소로 줄여 드시는 것을 권장합니다.
하루에 여러번 나누어 드시면 대부분 챙겨먹지 못하는 경우가 많아지게 됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
말씀하신 영양제 성분중 커큐민은 크게 시간대에 상관없이 복용이 가능하며 마그네슘은 저녁 식후 오메가 3는 점심이나 저녁 중 식사량이 일반적으로 많은 시간대에 복용을 규칙적으로 하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.