고민상담
밥먹고 나면 졸립니다. 해결방안좀 알려주세요
밥먹고 나면 졸리는데 해결방안이 있나요??
그렇게 심하지는 않는데 보면 잠이약간은 오더라구요.여러분들은 어떻게 해결하시는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기특한저어새100입니다.
아마 혈당이 오르고 전체적인 밸런스를 맞추기위해 몸에서 잠시 쉬라고 잠을 오게 만드는 것인데 그걸 막기 위해선 밥을 먹고 바로 앉거나 눕지않고 소화시킬 겸 조금 걸어다니는 등의 가벼운 운동을 하면 괜찮을 것 입니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 밥을 먹고 어느 정도 배가 부르면 졸음이 쏟아지더라구요. 그럴 때 집 근처에 가까운 공원에 산책을 가면 잠도 달아나고 소화도 잘 되고 일석이조입니다.
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
식사 후 양치를 하는 것은 당연하나 양치의 개운함이 잠을 깨우는 효과도 있어서 일석이조로 좋습니다. 개인적인 경험이니 참고만 해주세요.