뇌의 가소성이란 무엇인가요? 어떻게 적용될 수 있나요?

요즘 자기계발서 책에 보면 뇌의 가소성이란 말이 자주 등장하는 것 같은데요. 정확하게 어떤 뜻이며 자기계발과 어떻게 연결되는지 알고 싶습니다.