구름이 끼고 날씨가 습할 때 두꺼운 옷을 입고 몸에 열이 나게 운동을 했는데 왜 얼굴이 빨개져요?

Question

오늘 밤에 구름이 끼고 날씨가 습할 때 겉에 두꺼운 외투와 속에 내복을 입고 몸에 열이 나게 운동을 했는데 얼굴이 빨개져요.

하지만 저희 어머니께서는 생각이 늙어서 그런지 제 얼굴을 보고 얼굴이 빨개진 색깔만 보고 추운데 돌아다녀서 감기에 걸리겠다고 이야기했어요.

습한 날씨에 몸에 열이 나게 운동을 했는데 왜 바람 부는 날에 차가워서 얼굴이 빨개졌다고 주장해요?

Answer 1

안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.

추울때 피부색깔이 붉어지는 이유는 몸을 보호하기 위한 작용 때문입니다.

피부는 추위를 가장 먼저 느끼는 신체이기 때문에 열을 뺏기지 않기 위해 즉각적으로 피부 아래의 근육을 수축시키게 됩니다. 이런 상태에서 따뜻한 곳으로 이동하게 되면 다시 혈액이 피부로 돌아오게 되어 피부아래의 혈액이 잘 비춰지게 됩니다. 이때 얼굴이 빨개진 것으로 보이게 됩니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)

Answer 2

안녕하세요. 조일현 전문가입니다.

얼굴이 빨개지는 것은 운동으로 인한 체온이 상승했기 때문입니다.

이는 감기와 추위 때문이 아니며 몸에 신진대사가 활성화 될 것입니다.

얼굴의 모세혈관이 확장되어 많은 혈액이 흐르게 되어 나타나기도 하며 열을 방출하려는 신체 반응입니다.

또한 두꺼운 옷을 입고 운동을 하면 체온이 빠지지 않아 얼굴이 더욱 빨개지기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박정철 전문가입니다.

구름 끼고 습한 날 두꺼운 옷을 입고 운동해서 얼굴이 빨개진 것은 몸이 운동으로 발생한 열을 식히기 위한 정상적인 반응입니다. 운동하면 몸의 온도가 올라가는데, 이때 우리 몸은 피부 혈관을 확장시켜 혈액을 더 많이 보내고 땀을 증발시켜 열을 방출하려고 합니다. 두꺼운 옷은 몸의 열이 쉽게 빠져나가지 못하게 하고, 습한 날씨는 땀이 증발하는 것을 방해하기 때문에, 몸은 열을 식히기 위해 피부 혈관을 더 많이 확장시키게 됩니다. 특히 얼굴은 모세혈관이 많아 혈관 확장 시 눈에 띄게 빨개지는 경향이 있습니다.

어머니께서 추워서 빨개졌다고 하신 것은 추운 날씨에 얼굴이 빨개지는 경우도 있기 때문에 그렇게 생각하신 것 같습니다. 하지만 추위로 인한 얼굴 빨개짐은 주로 혈액 순환 변화 때문이고, 질문자님의 경우는 운동으로 인한 '열'을 식히기 위한 몸의 작용으로 얼굴이 빨개진 것입니다. 열 발산을 위해 혈류량이 늘어난 결과라고 보시면 됩니다.