잇몸 퇴축이 일어나는 거 같은데 왜 이런지, 습관을 어떻게 개선해야 할지 궁금합니다.

Question

만 26세 남성이고 잇몸이 내려앉아 블랙 트라이앵글이 보이는 상황입니다.

2년 정도(?) 치아 교정을 하고 나서 8년 정도 지났는데 교정이 원인인지,

하루에 양치를 자기 전 1번만 하는데 이게 원인인지,

양치를 하루 1번 하다 보니 잘 안 없어지는 치태를 없애기 위해서 힘을 많이 주는 거 같은데 이게 원인인지 궁금합니다.

만약 힘을 줄이고 횟수를 늘려야 한다면,

힘을 줄임으로 인해서 양치 후 치태가 남은 느낌(치아를 혀로 훑을 때 매끄럽지 않고 미세하게 거친 느낌)이 들어도

그냥 두는 게 좋을지, 치태가 없어질 때까지 추가로 양치를 하는 게 좋을지,

한 번 양치할 때 치태가 남은 느낌이 안 나도록 힘을 늘리는 방식으로 습관을 바꿔야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

퇴축의 원인이 교정일수도 있고 잇몸질환 때문일수도 있습니다. 양치시 센힘으로 하지마시고 중간정도 힘으로 여러번 반복해서 하는것이 좋을것같습니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

일단 양치 습관을 바로잡는 것 부터 필요할 것으로 보입니다. 하루 양치 최소 3회는 하시는 것이 맞으며 치태가 양치 후에도 느껴진다면 양치 방법도 잘못됐다고 생각하셔야할 것으로 보입니다. 여러 양치법에 대해 유튜브 등을 통해 학습하시고 양치 해보시길 바라며 하루 1회 양치 턱없이 부족하며 치은 퇴축은 치주염에 의해 발생한 것으로 보입니다.

전반적인 치주적 평가 요하며 관리 꾸준히 필요할 것으로 보입니다. 양치 습관 및 치실 사용 등의 구강 위생관리부터 철저히 하시기를 바랍니다.

감사합니다.

*본 답변은 환자분의 말씀에 의거한 답변으로 다니시는 치과의원 또는 근처 치과 등 내원하셔서 정밀검진을 요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 블랙트라이앵글은 교정 후 종종 생기는 부작용입니다.

2. 양치질을 힘줘서 하는 것의 영향을 받기도 합니다. 양치질은 힘을 줘서 할 필요가 없습니다. 올바른 칫솔질은 '바스법' 유튭에 검색해보시기 바랍니다.