카카오닙스가 식욕을 조절하는데 도움을 준다고 들어서 그릭요거트에 넣어 먹고 있는데 그래서인지 밤에 잠이 안오는 것 같아서 카카오닙스 카페인량이 꼬ㅐ 높은가 싶어 질문해보아요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카카오닙스에도 카페인이 들어 있긴 하지만 생각 보다 많이 들어 있지 않습니다.
100그램을 기준으로 대략 70미리그램 정도 입니다.