생활
어떻게 하면 피부도 좋아지고 얼굴형도 예뻐질 수 있을까요?
진짜 피부랑 얼굴형이 예뻐지고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠ 꿀팁이있다면 알려주시면 감사하겠습니다
너무 예뻐지고 싶은 마음이 크네요
6개의 답변이 있어요!
피부같은 경우 클렌징과 더불어서 유수분 밸런스만 잘 잡아줘도 괜찮더라고요.
클렌징도 오일 클렌징과 클렌징폼으로 2차 세안 후 수분크림은 꼬박꼬박 발라주시고, 외출할 때는 선크림 꼭 바르는거 추천드려요.
제가 주로 썼떤 민간요법을 몇가지 공유하겠씁니다.
하루에 2리터씩 미온수를 천천히 오래 드시길 바랍니다. 물론 화장실은 자주 갈 수 있으나 피부에 정말 좋은 방법입니다. 수분 다이어트를 할 경우 피부도 고와지지만 뱃살도 쭉빠지고 전체적으로 얼굴 살 빠지는 효과도 볼 수 있습니다.
하루에 1-2시간씩 땀 흘리는 운동을 권장합니다. 저같은경우 하루에 1시간은 탁구를 쳤고 1시간은 간단한 러닝 및 웨이트를 하였습니다. 밥도 먹고 싶은거 다 먹었는데도 10킬로가 훅 빠지더라구요. 땀 흘리고 샤워를 하면 얼굴색도 좋아지고 피부가 좋아짐을 알 수 있씁니다. 저는 계란 흰자에 식초 한방울을 넣어서 얼굴팩을 하였습니다. 그러니 여드름 피부가 진저되고 여드름이 많이 사라짐을 알수 있었씁니다. 이게 귀찮으면 시중에 나오는 팩으로 1일 1팩을 하셔도 됩니다.
젤 중요한게 수면입니다. 일찍 주무시고 일찍 일어나시기 바랍니다. 너무 늦게 일어나도 피부에 좋지 않습니다
피부와 얼굴형을 개선하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
피부 관리 팁
- 정기적인 각질 제거: 흑설탕 마사지로 각질을 제거하면 피부가 부드러워집니다.
- 모공 관리: 달걀 흰자로 코팩을 하면 모공을 줄이는데 도움이 됩니다.
- 피부 보습: 미역팩으로 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
- 잡티 제거: 다시마 냉팩으로 잡티를 제거할 수 있습니다. [
얼굴형 개선 팁
- 안면 근육 운동: 혀 움직이기, 턱 근육 풀기, 목과 이중턱 완화 운동으로 얼굴 라인을 개선할 수 있습니다.
- 자세 교정: 올바른 자세로 근육 탄력을 회복하면 얼굴형이 개선됩니다.
- 입술 운동: 풍선을 불면 턱 근육이 운동하여 얼굴형 개선에 도움이 됩니다.
추가 팁
- 아침에 물을 마시면 피부와 얼굴 관리에 도움이 됩니다.
- 고주파 장비 시술로 얼굴 라인을 개선할 수 있습니다.
단기간에는 어려운 부분이고 솔직히 개인의 노력으로 드라마틱하게 바뀌기도 어렵습니다. 그저 천연 화장품을 사용하고, 규칙적인 생활 습관을 가지며 먹는 식품이나 세안용품에서 관리를 하는 게 개인이 할 수 있는 최선 같아요.