의료상담
신체 부위 중 무릎은 소모성이 맞을까요?
성별
남성
나이대
40
운동을 참 좋아합니다. 배구, 테니스, 배드민턴, 골프 등 다양한 운동을 재미있게 하고 있는데요. 40대에 들어서다가 보니 운동을 좀 강하게 하게되면 다음날 통증이 오는 경우가 많이 생기더라구요. 특히, 무릎 통증이 생기다보니 걱정이 되더라구요. 무릎은 소모성이니깐 아꺼야 하는게 맞겠죠?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 관절은 반복적 사용과 나이로 인해 자연스러운 마모가 발생할 수 있습니다. 하지만 적절한 운동과 근력 강화는 관절 건강 유지와 통증 예방에 도히려 도움이 됩니다. 과도한 무리나 잘못된 자세가 문제니 무릎 상태에 맞는 운동법을 전문가와 상담해서 조절하는 것이 중요합니다!
구기종목 자체가 관절을 소모하여 재미를 추구하는 것이라 아무래도 관절 소모는 있을 수밖에 없습니다. 나이가 들어감에 따라 취미생활과 건강간의 적절한 균형이 필요하겠습니다.