고민상담
얼굴살을 빼는데 유산소 운동은 소용이 없나요?
원래 굉장히 마른 체형이었다가 최근에 오랜만에 친척들을 만났는데 몸은 괜찮은데 얼굴에 살이 너무 쪘다는 얘기를 많이 듣습니다ㅠ 3km달리기도 꾸준히하고 기본운동(윗몸, 팔굽)을 꾸준히 하는데 얼굴살빼는데 별로인 운동인가요? 효과적인 운동이 있다면 알려주세요ㅠ
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
아예 소용이 없을 수가 없습니다
하지만 얼굴을 웬만해서는 나중에 빠진다고 알려져있기 때문에
운동을 더 열심히 해야합니다.
줄넘기를 해보세요 줄넘기도 전신운동이고 마른체형이라도 근육을 조금 붙이신다면
얼굴살도 빠지고 좋으니 약간의 웨이트 운동도같이해보세요
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
지금 하시는 방법대로 운동하시는 것이 가장 얼굴살을 좋은 방법입니다. 꾸준히 하시면 효과를 보실 것 같습니다. 그런데 나이가 어느정도이신지 모르겠지만, 나이가 들수록 얼굴살은 동안을 만들어줍니다. 얼굴살은 나쁘지만은 않습니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 보통 다이어트를 시작하면 얼굴살부터 빠지기 시작하기 때문에 유산소 운동을 꾸준히 하시면 얼굴살도 자연스럽게 빠지실 것이라고 생각합니다.