허리운동에는 무슨운동이 좋나요??

Question

허리가 요즘 조금 씩아픈데 허리아픈이유중 하나가 허리에 근육이 없어서 그렇다는데 그말이 사실인가요?

사실 이라면 허리에 좋은 운동은 무엇이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요.

허리에 통증이 가벼운 정도면 스트레칭 및 일반적인 허리운동으로 가능하시겠지만, 혹시 허리통증이 주기적으로 나타난다면 병원진료부터 받고 증상을 파악한 후 하시는 것이 좋으실듯 합니다.